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タンパク質やカルシウムと一緒にこのミネラルをたくさん摂ることで、かなり身長に影響するようですよ。欧米では普段の飲み水って硬水ですが、この硬水にはマグネシウムや亜鉛、カルシウムなどのミネラルがかなり豊富に含まれているそうです。軟水ばかりを飲んでいる日本人と欧米人の体つきの差はそういうところにもあったんでしょうか。普段の飲み水を硬水に変えれば、うちの子どもたちも背が伸びるかなあ?でも、硬水ってほんと飲みにくいんですよね(^_^;)以前買ったことがありますが、私は一口しか飲めませんでした(>_<)カルピスやお茶を出す水として使えばいいんでしょうね。

他にミネラルを効率的に摂れる食べ物も知らないし、再び硬水を買って子どもたちに飲ませてみることにします。飲物としてだけでなく、お料理に使ったり、ご飯を炊く水として、普段使いで利用してみるのもグッドですね。